退化性骨刺

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骨刺 (骨質增生)，是正常生理退化的一種。骨刺一般會在關節壓力較大的地方生長，常見於關節邊緣。骨刺多因為關節壓力長期過大，如姿勢不良或過度勞損，骨頭末端近關節位置會自行長出新的骨骼及軟骨組織，以填補因損耗而出現的虛位。這些新的骨骼及軟骨組織，在X光片上呈現刺針狀，所以便稱為骨刺。骨刺可以因擠壓鄰近的神經線、血管或軟組織而引發痛楚，使關節活動幅度減少，關節活動不暢順。嚴重更可引致出現四肢痺痛、肌肉無力、肌肉萎縮，甚至大小便失禁等問題。

 

骨質增生的成因

退化性關節炎是普遍的疾病，過往的患者以中年人士及長者居多，但近年越來越多年輕人患上此病，有年輕化跡象。尤其是長期穿著高跟鞋的OL們，對腰椎及膝關節會造成壓力，加上長期低頭使用電子產品如電腦、平板電腦、智能手機等不良的姿勢也容易令脊骨錯位，關節所承受的壓力及骨刺出現的機會也相應增加。

 

預防退化性骨刺

要預防退化骨刺，脊醫建議要避免久坐，特別是辦公室的上班族，長時間望電腦的話可以不時站起舒展筋骨，即使要久坐，都應維持正確坐姿，腰部緊貼椅背。另外，平日可做適量的全身運動，增加肌肉的韌性。當然，您亦可以向專治退化骨刺的脊醫諮詢，為您提供合適的建議。

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骨質增生的症狀

很多人誤以為骨刺是一種「不治之症」，其實如果骨刺在身體內沒有產生痛症、症狀或影響關節活動能力時，骨刺並不用特別治療。但退化骨刺並不會在吃藥或打針後消失，經脊醫／脊骨物理治療師詳細檢查後，會針對骨刺所造成的問題制定治療方案。