​肩頸痛

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我們的頸部，即頸椎的地方，支撐著頭部約12磅的重量。而頸椎的重要性是可以讓您從不同方向移動頭部，但長期錯誤使用頸椎，會使頸部容易受傷，或會導致頸椎痛。長期姿勢不良如：駝背彎腰、長時間使用電腦、坐姿錯誤都會造成肩頸大面積的肌肉緊繃，容易產生肩頸痠痛、硬頸、落枕，嚴重甚至後腦、頭頂、眼周和後背肩胛都會痛起來。若疼痛只在單側，或延伸至同側肩胛內緣、上背；抬頭、轉脖子時感覺更痛，或坐臥某個姿勢就痛，可能是脊椎的小面關節出問題，建議尋求肩頸痛脊醫治療。

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肩頸痛的成因

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肩頸痛產生的原因有很多種，心理或是生理的原因，都有可能引發不同類型的疼痛，肩頸痛脊醫為您羅列最常見的肩頸痛類型：

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1. 急性創傷 – 車禍受傷和意外。創傷後肩頸痠痛（頸部揮鞭樣損傷），如緊急煞車或車禍，脖子像鞭子被甩出去，則出現肩頸、頸椎、上肢、上背疼痛，或頭暈目眩、記憶衰退等後遺症狀。

2. 慢性或長期性勞損 - 慢性頸痛通常是由長期肌肉緊張所致 緊繃的頸部肌肉會使頸椎關節活動不佳，「放鬆肌肉」減少關節對神經的壓迫刺激，就能有效紓緩疼痛。而僵硬、痠痛是長期累積的，肌肉纖維組織會變多、變硬。而電腦族、低頭族、司機等都是好發族群，原因包括久坐不動、工作姿勢不良、血液循環不足或缺乏運動等，例如：習慣把手肘靠在桌面或椅靠上，或下背未能完全貼到椅背上，導致下背部受力;電腦螢幕和鍵盤沒有根據個人身高與椅子高度調整，需要長時間低頭、彎腰駝背,導致頸部的脊椎弧度改變經年累月，異常的關節活動機制會增加關節的損耗，導致椎間盤突出及骨關節炎等症狀，甚至會引起神經根發炎或受到壓迫。

3. 頸椎退化 -是指頸椎骨的關節及軟骨受長年磨損，造成活動能力下降及不同程度痛楚，嚴重可能會引致病變，影響其他身體功能。頸椎退化是隨年齡增長出現的老化疾病，患者通常為50歲以上。而隨時代及生活習慣的改變，例如長時間辦公室工作、低頭族出現等，頸椎退化患者有年輕化趨勢，所以亦屬於都市病。

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肩頸痛的症狀
 

急性創傷 – 肩頸、上肢、上背疼痛，或頭暈目眩、記憶衰退

慢性或長期性勞損 – 手或肩膀麻痺、無力，嚴重時甚至會出現頭痛、頭暈、耳鳴等症狀

頸椎退化 – 常見疼痛部位為後枕，近頸肩膞位置的肌肉會經常繃緊，不能向後望，需要轉動全身；而椎間盤(軟骨)及關節亦因多年的活動開始磨蝕，會因脫水而骨骼異常增生，形成骨刺。40歲以後頸部退化性關節炎或椎間盤突出造成上肢麻木或疼痛無力,有可能出現疼痛以外的徵狀，例如手指麻痺、走路不穩、容易疲倦、頭痛等，大部份人不知道這些徵狀與頸椎退化有關，容易被忽略，令退化加速。

如發現自己有以上的症狀，請立即尋求肩頸痛脊醫幫助，接受治療。

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肩頸痛治療

針對各種不同程度及不同類型肩頸痛症，肩頸痛脊醫會為患者提供全面的頸痛或頸椎痛治療方法，舒緩及減輕痛楚。

脊骨矯正 – 透過專業的手法治療，調整頸椎各關節的部位，達到活化關節及錯位的問題

干擾電流治療 – 使用人體適用的安全電流促進血液流動、幫助放鬆肌肉及緩解疼痛

超聲波治療 - 能幫助排除發炎產生疼痛的部位

衝擊波治療 - 能激發細胞再生及重組結構

運動治療 - 訓練肌肉以鞏固脊骨的正確姿勢

肩頸痛治療方式有很多種，肩頸痛脊醫會因患者情況而制定實際的治療方法。一般而言，脊醫都不會用藥物去治療肩頸痛，因研究顯示脊骨物理治療能夠有效舒解頸部位潛伏病變導致的疼痛，這樣的肩頸痛治療方法比藥物止痛來得明顯和持久。

如對頸椎痛、肩頸痛或治療方法有疑問，歡迎聯絡我們，了解更多。